「あれ？私、こんなに短気だったっけ？」

朝食を抜いて仕事へ直行、ランチの時間がズレ込み、気づけばイライラ…。

「なんでこんなに機嫌が悪いんだろう？」と思ったら、単にお腹が空いていただけだった！

そんな経験、ありませんか？

実は、こうした「ハングリー・アングリー」を感じるのはあなただけではありません。

多くの人がこの現象を感じており、特に女性の約半数が「空腹時にイライラした経験がある」との調査結果が発表されました。

調査を実施したのは、webメディア「Sirabee」。

全国10代～60代の男女1,653名を対象に、「空腹時のイライラ」についてアンケートを行いました。

その結果、

全体の44.0%が「空腹時にイライラした経験あり」と回答。

その中でも、女性の49.0％が「イライラした経験あり」と答え、男性（38.8％）よりも高い割合でした。

特に 20代から40代の女性に多いことが分かりました。

一方で、女性では、年齢が高くなるにつれて、その割合はやや減少する傾向があります。

「ハングリー・アングリー」は、「あるある」と言えそうです。

「なんでこんなに怒りっぽいんだろう…」と思ったら、まずは何か食べてみましょう。腹が満たされれば、心も満たされる！

次にイライラしそうになったら、「私、ただの空腹だったかも？」と一度冷静に考えてみるのもアリかもしれませんね。

Sirabee編集部「お腹が空いて… 女性の約半数が空腹時にイライラしてる傾向も」