本レポートは、名古屋大学大学院生命農学研究科・小田裕昭准教授らによる報道資料「お腹ポッコリの原因は朝食欠食＋不活動にあり」（2025年3月4日）の内容を要約したものです。

メタボ（メタボリックシンドローム（病気の前段階））には、内臓脂肪型と皮下脂肪型があります。

これまで、“中年男性に多いお腹ポッコリ肥満”である内臓脂肪型に関しては、メカニズムが不明でした。

そこで研究チームは、神経切断により活動量が半減したラット（不活動症候群モデル）を使い、

・マイルドな高脂肪食＋朝食あり

・マイルドな高脂肪食＋朝食抜き

の2群で比較実験を実施しました。

その結果、朝食を抜き、かつ、不活動な状態を組み合わせたラットのみが内臓脂肪を顕著に蓄積、“お腹ポッコリ肥満”が再現されました。

“お腹ポッコリ肥満”は、高脂肪食だけでなく、朝食抜き＆不活動によって引き起こされることが明らかになりました。

「何を食べるか」に加えて「朝の食習慣」と「活動的な生活」の大切さを示す結果です。

規則正しい朝食＋適度な生活活動を習慣化することで、ポッコリお腹の予防に繋がる可能性があります。

名古屋大学大学院生命農学研究科 小田裕昭, 他.

“お腹ポッコリ”の原因は朝食欠食＋不活動にあり ―生活習慣と食べ方の改善がメタボ予防につながる！

プレスリリース, 2025 年3 月4 日.

https://www.nagoya-u.ac.jp/researchinfo/result/upload_images/20250304_agr4.pdf