毎年のように話題になる「世界幸福度ランキング」。

フィンランドは幸福度が高い、日本は何位、あの国は意外と低い。

そんなニュースを見ると、日本人は幸せではない？と考えてしまいます。

でも、ここで一度立ち止まりたいのです。

その幸福度、実はとてもシンプルな質問で測られています。

複雑な心理テストでも、生活の満足度を細かく聞くアンケートでもありません。

中心にあるのは、たった１問の自己評価です。

世界幸福度ランキングで使われるのは、Gallup World Poll の Cantril Ladder という質問です。

内容は、ざっくり言えばこうです。

「０を最悪の人生、１０を最高の人生としたとき、今のあなたの人生は何点ですか？」

World Happiness Report のFAQでも、ランキングはこの Cantril Ladder による生活評価をもとにしていると説明されています。

Gallupも、各国順位はこの０～１０点の回答について、通常３年平均を使って決まると説明しています。

つまり、各国の幸福度ランキングは、「うれしい瞬間が多いか」「毎日笑っているか」「家族と仲がいいか」「健康か」「お金に困っていないか」を足し合わせたものではありません。

世界の人々に「あなたの人生、何点？」と聞いた結果なのです。

１問で聞くことにメリットはあります。

シンプルだから多くの国で調査しやすい。回答しやすい。比較しやすい。

だからこそ、世界規模のランキングに使えるわけです。

でも、逆に言えば、１問にいろいろなものが入り込みすぎるとも言えます。

・その日の気分。

・最近あった嫌なこと。

・文化的な謙遜。

・「１０点なんてつけるものではない」という感覚。

・逆に、明るく答えることがよいとされる雰囲気。

・「最高の人生」という言葉から何を想像するか。

同じ７点でも、ある国の７点と別の国の７点が、本当に同じ意味なのか。

この質問が測っているのは、正確には幸福そのものというより、自分の人生をどう評価しているかです。

だから、日本の幸福度が低いと聞いても、それだけで、日本人は不幸だと決めつけるのは早すぎます。

それは、あくまで人生を０～１０点で自己評価したものです。

私たちの暮らしの豊かさや、ささやかな楽しみや、人間関係の温かさが、その１問にきれいに収まるわけではありません。

幸福度ランキングを見ると、どうしても順位に引っ張られます。

でも、たった１問で測られた数字に、自分の幸福感を合わせる必要はありません。

たとえば、コーヒーがおいしい。

家族と何気ない話をする。

仕事帰りに少し空がきれいだと思う。

体調がよく、普通に歩ける。

寝る前に、今日はまあ悪くなかったと思える。

そういう幸福は、ランキングには映りにくいかもしれません。

けれど、人生にとってはかなり大事です。

世界幸福度ランキングは、国ごとの生活評価を大きく見るには、便利な指標です。

でも、それは幸福の全体像ではありません。

この国は幸せ、この国は不幸、と単純に受け取る必要はありません。

まして、自分の幸福まで、その数字に左右される必要はありません。